Emagreça rápido e com saúde através do Plano Dieta Cetogênica

Participe do Desafio para eliminar até 10kg de gordura em 21 dias, e sem precisar fazer exercícios ou se privar de comer, com o PLANO DIETA CETOGÊNICA

 Edna eliminou 30 kg ❤️

Para quem é o desafio?

Para mulheres que desejam secar de forma saudável e voltar a se sentir com auto estima e com saúde de ferro...

Para você que já tentou diversas dietas, treinos hacks e promessas falsas e não conseguiu emagrecer de jeito nenhum...

O que é o PLANO DIETA CETOGÊNICA?

Criamos esse  programa completo para você secar de vez, derreter a gordura que está sobrando no seu corpo e muito mais do que isso, mudar completamente seu estilo de vida… 

Você só precisa entender como o mecanismo funciona, só precisa aplicar e ver os resultados acontecerem…

A Dieta Cetogênica é a principal escolha dos famosos chegando a virar reportagem nacional!

Assista o vídeo para entender como  ela funciona:

Esta é a melhor maneira para secar rápido e se manter saudável!🥑

Veja o que a Dieta Cetogênica já fez para mais de 3000 mulheres:

Atenção: leia com calma para que você entenda como funciona o desafio e o que você vai receber!

SOBRE O PROGRAMA:

Você vai aprender como é muito fácil e prático seguir a dieta cetogênica…

Você vai emagrecer:

De forma 100% natural e comprovado através de estudos científicos

Simplesmente ajustando os tipos de alimentos que come, reduzindo os carboidratos refinados e aumentando a ingestão de gorduras saudáveis.

Para te ajudar você receberá um cardápio pronto de 21 dias com café, almoço e jantar

Cardápio pronto desafio de 21 dias

(Café, Almoço e Jantar)

OBS:NÃO É CARDÁPIO FIXO 

Este cardápio Não foi feito de qualquer maneira, ele  foi elaborado por uma especialista em nutrição cetogênica com receitas simples que podem ser alteradas conforme a sua necessidade.  

Trata-se de um cardápio sugestivo que você pode adaptar com a ajuda da nossa especialista.

21 DIAS SÃO SUFICIENTES PRA VOCÊ TER ÓTIMOS RESULTADOS!!!

Você terá Suporte real e diferenciado, durante todo o Desafio...

Veja o que estão falando do nosso suporte e dos resultados de algumas mulheres que recém iniciaram o desafio: ❤️

Veja mais depoimentos reais de pessoas que fizeram desafio com a Dieta Cetogênica

E também Suporte diário pelo WhatApp

Sempre  que precisar de ajuda , você pode mandar mensagem no WhatsApp que a especialista irá te responder… 

Além disso a comunidade é bem engajada onde são postadas receitas e materiais extras para te ajudar no desafio!

Ainda tem dúvidas se a Dieta Cetogênica funciona para você?

Então… olha só o que essas pesquisas científicas dizem sobre a dieta cetogênica.

AUTORES
Marcela Cristina de Andrade
Fabíola Pansani ManigliaUniversidade de Franca

Diabetes mellitus. Dieta baixa em carboidratos. Hemoglobina glicada.

RESUMO

Uma proposta de dieta de baixo consumo de carboidratos, chamada de low carb, vem se do largamente estudada para auxiliar no manejo do diabetes tipo 2. Demostrando que um melhor controle de glicose sanguínea pode ser alcançado com uma menor ingestão de carboidratos. O objetivo deste trabalho foi analisar resultados de ensaios clínicos que utilizaram dietas de baixo consumo de carboidratos, em comparação às dietas tradicionais aconselhadas no tratamento de diabetes tipo 2, quanto aos marcadores de melhora do controle da doença, redução ou exclusão do uso de medicamentos, diminuição da circunferência da cintura e perda de peso. Através de pesquisas bibliográficas utilizando periódicos internacionais de ensaios clínicos preferencialmente randomizados disponíveis na base de dados Pubmed. Considerando como dieta de baixo teor de carboidrato, aquelas que ofereciam percentuais do macronutriente iguais ou inferiores a 45% ou menos de 130g por dia. Os resultados dos 14 artigos incluídos nesta revisão apresentaram alguma diferença na perda de peso e uma diferença expressiva nas reduções de hemoglobina glicada, glicemia de jejum, triglicérides e redução do uso de medicamentos, em favor das dietas low carb. Esta revisão demonstra que uma dieta com baixo teor de carboidratos é efetiva no controle dos marcadores do diabetes tipo 2, podendo o paciente ter uma melhor qualidade de vida através da alimentação. Embora, mais estudos de longo prazo e de amostra aumentada sejam necessários para apoiar esta dieta como tratamento da doença.

Referências:

https://doi.org/10.21527/2176-7114.2020.40.166-174

AUTORES
Maria Clara Lopes Cavalcante – Centro Universitário Tiradentes
José Clenilson Vanderlei dos Santos – Centro Universitário Tiradentes
Gabriel de Sena Cabral – Centro Universitário Tiradentes
Danielle Alice Vieira da Silva – Centro Universitário Tiradentes
Maria de Lourdes da Silva Gomes de Azevedo – Centro Universitário Tiradentes

RESUMO

INTRODUÇÃO: O diabetes mellitus tipo 2 (DM2), em especial, é caracterizado pela resistência à insulina, e até mesmo por uma deficiência relativa desse hormônio, consequentemente causando um descontrole dos níveis de glicose no corpo. Em indivíduos com esse agravo é comum o excesso de peso, o que corrobora para piores desfechos clínicos, já sendo evidenciado que a atenção nutricional é a chave para o tratamento do controle glicêmico nesses pacientes e nos últimos anos, tem-se discutido o uso da dieta restrita em carboidratos para essa finalidade. OBJETIVOS: Analisar os efeitos da dieta low carb no tratamento do DM2. METODOLOGIA: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura a partir de uma busca nas bases de dados eletrônicos: Scielo, PubMed e Google Scholar, publicados entre 2007 a 2020, nos idiomas inglês, português e espanhol. Os descritores utilizados foram: diabetes mellitus tipo 2 AND low carbRESULTADOS: Foram incluídos quatro artigos. Os resultados apontam que dietas com baixo teor de carboidratos e as de baixa gordura se mostraram muito eficazes no controle do peso corporal e controle glicêmico, entretanto, as pesquisas sugerem que uma dieta baixa em carboidratos é mais eficaz em melhorar as dislipidemias associadas a resistência à insulina e à síndrome metabólica, responsáveis pelo aumento do risco de doença cardiovascular em DM2. Um dos estudos mostrou que, após 14 dias da aplicação de uma dieta com baixo carboidrato, ocorreu uma diminuição média de ingestão de energia de aproximadamente 1000 Kcal diárias e uma redução nos níveis de glicose sérica. Além disso, houve uma melhora na sensibilidade à insulina em aproximadamente 75% dos pacientes e os níveis de HbA1c reduziram, em média, de 7,3% para 6,8%, ademais, nenhum efeito adverso foi relatado. Foi evidenciado ainda que a adoção do padrão alimentar low carb contribuiu positivamente para redução no uso de medicamentos, havendo inclusive casos onde houve a remissão da doença. CONCLUSÕES: A dieta com baixo teor de carboidratos é uma boa alternativa em substituição das dietas com baixa gordura, que são empregadas aos pacientes com diabetes tipo 2, pois apesar de ambas se mostraram muito eficazes no controle glicêmico, com relação aos fatores de risco cardiovascular, a literatura mostra que dietas com baixo teor de carboidratos reduzem mais significativamente os níveis de triglicerídeos e promovem aumento no colesterol HDL.

Referências

ACCURSO, A., et al. Restrição de carboidratos na dieta no diabetes mellitus tipo 2 e síndrome metabólica: tempo para uma avaliação crítica. Nutrição e metabolismo, v. 5, n. 9, p. 1-8, 2008. Disponível em: <https://doi.org/10.1186/1743-7075-5-9>. Acesso em 22 set. 2020.

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Quem é sua Mentora?

Olá! Sou Roberta Orofino, especialista em nutrição cetogênica e criadora do Desafio 21 Dias.

Com mais de 3mil alunas transformando suas vidas, estou dedicada a ajudar mulheres a alcançarem seus objetivos de perda de peso e saúde por meio da dieta cetogênica.

Meu compromisso é proporcionar a você os recursos e conhecimentos necessários para adotar a dieta cetogênica de forma segura, eficaz e sustentável. 

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Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados. Para garantir que as estratégias tragam resultados, é necessário aplicar todos os ensinamentos conforme o recomendado. Os resultados podem variar e dependem unicamente de cada pessoa em colocar em prática as estratégias aprendidas. Lembre-se que cada um tem sua individualidade, experiência e rotinas, não compare seu resultado com o de outros e siga dando o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados e sucesso é a consistência.